Ateliers de Relaxation Consciente

& de Mouvements Conscients

pratiques pour enfants, jeunes et adultes

SPECIAL CONFINEMENT :

MERCREDI 22 AVRIL, 6 MAI 2020 17:30-18:30 (accès dès 17:15)

Cours Relaxation Consciente offerts 1 mercredi sur 2

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(cliquer sur Sign In. Autoriser accès micro et caméra. Pour passer l’application en français, cliquez en bas à droite sur les 3 points verticaux, sélectionnez settings puis l’onglet More. Dans le menu Language sélectionnez French et enfin validez par OK. 

Une fois en français vous pouvez choisir un pseudo (votre prénom c’est l’idéal)

-> cliquer sur les 3 points verticaux en bas à droite -> paramètres -> profil.

Cours de Gym pour enfants et adultes par Paul Landon :  

Brain Gym, réflexes et bien plus tous les matins à 9:30

et à revoir sur la chaîne YouTube Le Plaisir d'Apprendre

ou sur Facebook

Aussi plein d'autres vidéos de mouvements très bénéfiques.

Paul Landon fait également plusieurs conférences sur les réflexes et l'apprentissage (même pour les adultes !) etc. et des sessions quotidiennes de questions -réponses, rediffusées sur YouTube. Ludivine y parle aussi de la périnatalité, tout ceci via Zoom.

Vidéos et cours d'Essential Somatics (en anglais) avec Martha Peterson pour bouger en douceur et en profondeur.

Pilates via FB avec Patricia Repon, cours en direct ou à revoir

Relaxation Consciente (ado, adultes), au Dojo Esprit Zen (La Valette ) :

exploration consciente du corps et de nos automatismes de mouvements, pour relâcher nos muscles posturaux profonds et retrouver fluidité, souplesse, légèreté, ancrage, détente.

Réinitialisations du corps, intégration des réflexes, disparition des amnésies sensori-motrices et des douleurs les accompagnant souvent. 

 

Bouger librement, comme un petit enfant ! Avec des mouvements dynamisants de Brain Gym, de réinitialisations et mobilisations primordiales, ainsi que d'autres mouvements plus lents et des respirations, tous  pratiqués debout, assis ou allongé - selon sa mobilité et avec respect de la règle de non-douleur. 

 

Ces expérimentations somatiques sont une synthèse de pratiques en Réflexes Archaïques et Mouvements Primordiaux, Essential Somatics, Eutonie, Yoga Cachemirien, Tandava, Méditation en Pleine Conscience. 

Dimanche 10-12:00, plusieurs ateliers juillet, août, sept. (12 euro/séance),

avant la reprise des ateliers réguliers (poss 17 mai, ou en juin 2020, puis octobre-juin 2021). 

(participation 30e/atelier, 80e/3 ateliers, 50e/couple pour 1 atelier)

Mouvements Conscients, pour les enfants 6-11 ans accompagnés d'un parent, au Dojo Esprit Zen (La Valette) :

propositions ludiques avec des "sacs de grains", du Brain Gym et de nombreux mouvements simples et amusants (comme les enfants savent bien faire !), pour améliorer les réflexes archaïques, pour apprendre à respirer, se détendre. Bouger en conscience pour acquérir plus de réussite, d'adaptabilité, d'attention, pour apprivoiser les émotions, la communication, et les relations, les rythmes différents, pour s'améliorer à l'école, en sports, et activités artistiques.

Session terminée, à reprogrammer sur demande !